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urante as férias escolares, crianças autistas podem enfrentar desafios na socialização e na adaptação a novas situações. Para ajudá-las a se beneficiar do período de férias, Damião Silva, um psicólogo especialista em crianças autistas e com superdotação, compartilha 10 hábitos saudáveis que podem ser desenvolvidos durante esse período. Esses hábitos incluem:

    1. Manter uma rotina estruturada: Mantenha uma rotina diária para refeições, atividades e momentos de descanso para fornecer um senso de segurança e previsibilidade.

    2. Atividades físicas: Incentive a prática de atividades físicas regulares, como caminhadas, natação ou jogos ao ar livre, para melhorar a coordenação motora, a saúde física e a liberação de energia.

    3. Alimentação saudável: Introduza uma alimentação balanceada, rica em frutas, vegetais e proteínas. Evite alimentos processados e com alto teor de açúcar, que podem afetar o comportamento e o humor.

    4. Leitura e contação de histórias: Estimule o hábito da leitura e da contação de histórias para melhorar a linguagem, a comunicação e a imaginação da criança. Escolha livros que sejam do interesse dela e que tenham temas apropriados.

    5. Atividades sensoriais: Inclua atividades sensoriais que ajudem a regular o sistema sensorial da criança, como brincadeiras com areia, água, massinha de modelar ou pinturas.

    6. Interação social: Organize encontros com amigos ou familiares para promover a socialização. Essas interações são importantes para desenvolver habilidades sociais e a capacidade de lidar com diferentes situações sociais.

    7. Jogos educativos: Utilize jogos educativos que estimulem o raciocínio lógico, a memória e outras habilidades cognitivas. Existem muitas opções digitais e físicas projetadas especificamente para crianças com autismo.

    8. Atividades artísticas: Incentive a participação em atividades artísticas, como desenho, pintura, música e dança, para ajudar na expressão emocional e na criatividade.

    9. Tempo ao ar livre: Passe tempo ao ar livre, em contato com a natureza. Atividades como piqueniques, passeios em parques e visitas a zoológicos podem ser relaxantes e estimulantes ao mesmo tempo.

    10. Terapias e atividades específicas: Continue com as terapias e atividades específicas que a criança já realiza, como terapia ocupacional, fonoaudiologia e musicoterapia. As férias são um ótimo momento para intensificar essas intervenções.

    Durante as férias, é essencial equilibrar o tempo de lazer com atividades que promovem o desenvolvimento e o bem-estar da criança. Com paciência e criatividade, é possível criar um ambiente enriquecedor e divertido para as crianças com autismo, ajudando-as a aproveitar ao máximo esse período.

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