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pesquisa realizada pela UNESC - Universidade do Extremo Sul Catarinense revelou uma curiosa relação entre a vitamina D e pessoas casadas ou aposentadas. O estudo envolveu 72 voluntários com mais de 60 anos que foram acompanhados por pesquisadores para descobrir a influência da vitamina D na memória e no aprendizado. Os resultados mostraram que os indivíduos com deficiência ou insuficiência de vitamina D apresentavam maior declínio cognitivo. Além disso, os níveis mais altos de vitamina D estavam associados a pessoas casadas ou idosos aposentados, devido à maior facilidade de saída para locais, parques e consequentemente maior contato com o sol, que é a principal fonte de produção da vitamina D pelo nosso corpo. A exposição ao sol deve ser cuidadosa, ocorrendo por apenas 15 a 20 minutos antes das 10h ou após as 16h, para evitar o bloqueio parcial da absorção causado pelo protetor solar.

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